Evo kako možemo smanjiti rizik od pojave demencije pre nego što za to bude kasno!
Procenjuje se da 47 miliona ljudi širom sveta ima demenciju. Istraživanje je predstavljeno na konferenciji Međunarodnog udruženja "Alchajmer" u Londonu, prenosi BBC.
U izveštaju koji je napravilo 24 svetskih stručnjaka se navodi da način života pojedinca može da ima veliku ulogu u povećanju ili smanjenju rizika za nastanak demencije.
- Demencija se najčešće dijagnostikuje u kasnijoj životnoj dobi, ali promene uglavnom počinju da se razvijaju mnogo godina pre toga - rekao je profesor londonskog univerzitetskog koledža.
Istraživanje je pokazalo da su osobe koje nisu u mogućnosti da završe srednju školu u većem riziku od demencije, a autori članka savetuju nastavak učenja tokom celog života kako bi se povećale kognitivne rezerve.
Još jedan veliki rizik je gubitak sluha u srednjem dobu, što može da dovede, kako navode istraživači, do društvene izolacije i depresije, koji su među mogućim faktorima rizika za demenciju.
Stručnjaci su uputili još jednu ključnu poruku: "Ono što je dobro za srce, dobro je i za mozak."
Život bez pušenja, uz fizičku aktivnost, održavanje zdrave telesne težine, lečenje visokog krvnog pritiska i dijabetesa, mogu da smanje rizik od demencije, kao i kardiovaskularnih bolesti i raka, navodi se u izveštaju.