Svi znamo da treba biti minimalno 1,5 litar vode dnevno, ali ne znamo da postoje određeni termini kada je to NAJBOLJE
Shutterstock
Voda, zdravlje, žena, lepota, vreme, Foto: ShutterstockAko želite svojoj probavi da učinite uslugu, toplu vodu popijte pola sata pre obroka, jer to pomaže. Nakon jela suzdržite se od bilo kakve tečnosti barem sat vremena, a ako ste pojeli nešto teško za probavu, čak i duže.
Dnevna rutina
- 2 čaše tople vode ujutru čim ustanete kako biste aktivirali rad unutrašnjih organa
- 2 čaše tople vode 30 minuta pre jela za bolje varenje
- 1 čaša tople vode pre odlaska na tuširanje da biste izbegli podizanje krvnog pritiska
- 1 čaša tople vode pre odlaska u krevet pomaže u sprečavanju moždanog i srčanog udara
Stručnjaci kažu da je dobro popiti čašu tople vode sat vremena pre spavanja zbog mogućeg gubitka tečnosti tokom noći, npr. pojačanim znojenjem.
Vodu je svakako dobro popiti i ujutro nakon buđenja kako bi se telo hidriralo i kako bi se uklonili nakupljeni toksini iz tela.
U Srbiji imamo izvor tople vode u Banji Vrujci, gde izvire prirodno topla VODAVODA temperature 27 stepeni i koja se bez ikakve prerade puni direktno na izvoru.
Vodu VODAVODA možete zagrejati kod kuće i tako je vratiti u njeno prirodno stanje kao sa izvora.
