PITALI SMO SE ZAŠTO SU AMERIKANCI GOJAZNI Dobijamo na težini, zbog jedne greške koju svi pravimo

Ako se za vreme jela koncetrišete na druge stvari, rizikujete da ćete se ugojiti, tvrde naučnici

Hrana kompjuter posao

Upotreba mobilnih telefona, te proveravanje društvenim mreža i čitanje novina tokom jela, ima za posledicu gojenje, pokazalo je jedno brazilsko istraživanje.

Naime, istraživači sa Federal University of Lavras testirali su 62 ispitanika koji su tokom jela proveravali telefon.

DA LI I VI TOKOM JELA ČITATE ILI GLEDATE TV?

Za vreme prva dva testa ispitanici su za vreme jela čitali novine ili se zanimali upotrebom mobilnog telefona, do su kod trećeg mogli da jedu koliko žele, ali nisu smeli da koriste mobilni, kao ni da čitaju novine. Došli su do zastrašujućeg otkrića da ljudi koji su istvoremeno jeli i koristili mobilni, uneli su oko 15 odsto kalorija više od onih koji su se samo skoncetrisali na jelo.

Zašto je to tako?

Naučnici su povezali povećani unos kalorija, odnosno veće porcije, s činjenicom da korišćenje pametnih telefona i časopisa skreće pažnju sa hrane te nismo svesni koliko smo pojeli.

"Skretanje pažnje, poput pametnih telefona ili novina, može dovesti do povećanog unosa kalorija tako da prekida pamćenje", kaže autor studije Lucijano Pereira.


Broji se puno više od onoga što je na tanjiru

Poznato je da zdrava i uravnotežena ishrana može da sprečiti gojaznost. Međutim, Pereira tvrdi da nije važno isključivo šta se jede:

"Ljudi ne bi trebalo da vode računa samo na to šta jedu, već i da izbegavatju faktore koji će da ih ometaju tokom obroka".

Više o sličnim temama nađite OVDE!

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi