NAUKA O NAJDUGOVEČNIJIM LJUDIMA Ako nemate ove osobine, nećete doživeti duboku starost!

Pokazano je da ljudi koji postižu lošije rezultate u savesnoj dimenziji ličnosti mogu biti izloženi 40 odsto većem riziku od smrti

kavkaz, dugovečnost
Foto: printscreen

Ljudi koji postignu niži rezultat na dimenziji ličnosti savesnosti (tendencija da budu odgovorni, organizovani i sposobni za samokontrolu) mogu biti izloženi 40% većem riziku od buduće smrti od onih koji postignu više rezultate u istoj dimenziji.

Naučnici odavno znaju da savesni ljudi žive duže, a sada žele da znaju zašto ...

Postoji veza između dimenzije ličnosti i dugovečnosti, a to je poznato već dugo. Tako je pre 16 godina tim naučnika proučavao živote vernika jedne religije, njih 800, i otkrio da oni koji su imali visoku ocenu na dimenziji neurotičnosti imaju veći rizik da ne dostignu starost za skoro 50 odsto nego oni bez.

U međuvremenu, oni koje smatraju savesnim imali su mnogo manji rizik od rane smrti. Ove nedelje studija objavljena u časopisu "Mozak, ponašanje i imunitet" ponudila je barem jedno dobro objašnjenje kako ova ličnost utiče na zdravlje, a u osnovi je povezana sa imunološkim sistemom.

inteligencija
Foto: Pixbay

Pokazano je da ljudi koji postižu lošije rezultate u savesnoj dimenziji ličnosti (tendencija da budu odgovorni, organizovani i sposobni za samokontrolu) mogu biti izloženi 40% većem riziku od smrti od onih koji imaju veće rezultate u istoj dimenziji, objašnjeno je doktor Paraic O Suilleabhain, klinički psiholog iz Limericka u Irskoj, gde je takođe učestvovao u istraživanju, dodao je da je trenutno nejasno kako se to može dogoditi, i što je još važnije, koji biološki parametri mogu biti odgovorni za tu vezu.

Naučnici su se usredsredili na dva markera koja su centralni deo imunološkog sistema - reaktivni protein interleukin-6 i C, koji su važni faktori starenja. Proučavani su podaci oko 1.000 odraslih osoba starijih od 14 godina, a mogle bi se povezati osobe sa visokom svešću i jedan od ovih markera.

"Shvatili smo da je deo razloga zbog kojeg ljudi koji postižu veće rezultate kada je reč o savesti duži život snažni imunitet, posebno zbog niskog nivoa interleukin-6", objasnio je Suilleabhain. Daju jasniju sliku različitih načina na koji naš ličnost je toliko važna za dugovečnost.

Ako se brinete da se ne ponašate vrlo savesno, ne brinite jer su neki takvi sami po sebi, dok drugi mogu preduzeti određene korake da se promene. Iz tog razloga donosimo pojašnjenja o tome kako možete biti savesni, a ona su predstavljena na veb lokaciji Harvard Medical School.

FOKUS NA MALIM ZADACIMA
Odluka da promenite svoje ponašanje od danas nije dovoljna, ali ako se usredsredite na to i za početak, na primer, ne kasnite ili organizujete svoj sto, to može doneti uspeh.

Ima jasan plan kada su Rusi u pitanju: Leh Valensa

DRŽITE SE DNEVNIH PLANOVA

Napravite svoj raspored i sledite ga kako biste ohrabrili organizatora u sebi i nametnuli sebi disciplinu.

KORISTITE PODSETNICE
Ako ne vežbate savesnost, to se lako može popraviti podsetnicima, a možete da koristite komade papira, mobilni telefon ili računar.

ODRŽAVATI SOCIJALNI ŽIVOT
Savesnost je deo društvenog života, pa je pametno ostati u kontaktu sa porodicom i prijateljima koji mogu podstaći takvo ponašanje.

Slične tekstove nađite OVDE!

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi