VRHUNSKA KOMBINACIJA! Zdrav puding od čokolade i avokada možete napraviti za minut!

Avokado može povećati nivo progesterona kod žena i nivo testosterona kod muškaraca.

Puding, heljda, desert
Foto: Profimedia.rs

Da postoje poslastice koje mogu biti zdrave čist dokaz je i puding od avokada i čokolade. Naime, avokado može uravnotežiti hormone, potaknuti metabolizam i pomoći u borbi protiv bolesti.

Avokado sadrži biljne sterole kao što je beta-sitosterol koji ima antiestrogena svojstva. Dakle, avokado može povećati nivo progesterona kod žena i nivo testosterona kod muškaraca.

Avokado poseduje antibakterijska i antifungalna svojstva koja pomažu u održavanju zdravog imunološkog sistema. Avokado je dobar izvor lecitina aminokiseline, koji sprečava preopterećenje jetre, pomaže u balansiranju telesne mase i pojačava funkciju mozga.

Avokado
Foto: Profimedia

Sastojci koji će vam biti potrebni da napravite čokoladni avokado puding:

3 velika mekana i zrela avokada

1/4 šoljice kakao praha

3-6 kašika kokosovog mleka

1 kašičica ekstrakta vanile

Prijatno!

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi