Džoan Makdonald
Instagram/trainwithjoan
Džoan Makdonald

Instagram/trainwithjoan

Džoan Makdonald, Foto: Instagram/trainwithjoan

 

Kako se više nije osećala prijatno u svom telu, Džoan Makdonald, sedamdesetčetvorogodišnja bakica, rešila je da nešto preduzme.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Feb 16, 2020 at 6:25am PST

 

Krenula je da vežba, od laganog do brzog hoda i joge, bacila se na kardio program, pa čak počela i da diže tegove.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Mar 3, 2020 at 4:17am PST

 

Nije prošlo puno vremena, izgubila je čak 30 kilograma, poboljšala zdravlje i zategla mišiće koliko to njene godine dozvoljavaju.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Feb 8, 2020 at 1:10pm PST

 

I ne samo da je telo dovela do savršanstva, već je i lice osvežila, a o vitalnosti da ne govorimo.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Sep 26, 2019 at 3:49am PDT

 

Bila je istrajna, a postala je primer ženama širom sveta da je zgodan, snažan i zdrav, moguće biti i u osmoj deceniji života.

 
 
 
View this post on Instagram
 
 
 

A post shared by Joan MacDonald (@trainwithjoan) on Jun 8, 2019 at 6:34am PDT