ZANIMLJIVOST DANA Zašto je bitno potapati orašaste plodove

Mnogi recepti za zdravu ishranu sadrže orašaste plodove, a neretko se može pročitati da se savetuje da se - potope u vodu. Zašto se to radi i zašto je delotvorno? Orašasti plodovi imaju fitinsku kiselinu, pa kada se potope, recimo, orasi u vodu, ona se eliminiše i tako se povećava apsorpcija vitamina i minerala iz oraha u naš organizam. S druge strane, tako ih čistimo od prašine, uklanjamo gorčinu kod ploda... Kada je reč o orasima i lešnicima, ne smeju da budu u vodi duže od osam sati, badem više od 12, semenke bundeve od sedam, a indijski orah ne duže od šest sati.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

STARI RECEPT ZA ORAHOVAČU Napravite sami najbolji liker od mladih oraha

15:57

SIMPTOME OPAKE BOLESTI OSETILA JE NAKON PIJANSTVA Sada ima još godinu dana života, a sve je počelo ovako!

11:54

Razonoda 0

DA LI JE STVARNO NEOPHODNO DA SE TUŠIRAMO SVAKI DAN? Ne tuširamo se zbog zdravlja, nego iz ovog razloga!

14:32

Razonoda 0

MOKRENJE POD TUŠEM? Uroginekolog otkriva zašto treba odmah da promenite ovu lošu naviku, mnogi nisu ni svesni

17:55

UMANJITE UTICAJ ALERGIJE PREVENTIVNOM TERAPIJOM Katarina Barudžija, diplomirani farmaceut iz Hemofarma, savetuje

08:09

Vesti 0

DA LI STE OSETLJIVI NA ALKOHOL, ŠEĆER ILI GLUTEN? Doktorka otkriva da se sve vidi na licu jer je koža je ogledalo zdravlja

20:24