Ne ignorišite: Ovim znacima vas organizam upozorava da je pod stresom
Foto: Shutterstock

Stres je vrlo loš i za fizičko i za psihičko zdravlje, a kako vam telo pokazuje da se borite s previše stresa odnosno da vam je povećan kortizol to jest hormon stresa pročitajte u nastavku. 

Kako prepoznati da ste pod prevelikim stresom?

Neuredan san

Ako se budite često tokom noći ili nemirno spavate znači da ste pod prevelikim stresom. 

Osećaj umora

Višak stresa izražava se i kroz konstantni umor uprkos količini sna ili kafe koju popijete. 

Konstantna glad

Konstantna glad ili povećana želja za slatkim takođe su pokazatelj povećanog kortizola.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

Komentari (0)

Loading