REŠILI STE DA KRENETE U TERETANU? Ovo je najbolja temperatura za vežbanje!

Prema američkoj doktorki Britani Masteler, vežbanje jakog intenziteta je najbolje praktikovati u prostoriji u kojoj je temperatura vazduha od 20 do 22 stepena. To se posebno odnosi na ljude na respiratornim problemima, kao što je astma. Međutim, čak i ako je temperatura malo viša, telo će se prilagoditi tako što će se više znojiti da bi se rashladilo.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI