BOLEST SAVREMENOG ČOVEKA Spondiloza sve češće muči i ljude mlađe od 50 godina

Reč je o degenerativnom oboljenju zglobova kičmenog stuba koje se najčešće  javlja u vratu i lumbalnom delu leđa, objašnjavaju stručnjaci Centra za fizikalnu medicinu, rehabilitaciju i fitnes "Master Physical".

SIMPTOMI

Osećaj ukočenosti, smanjen obim pokreta, ukrućenost i spazam mišića, nelagoda.

Ukoliko su degenerativne promene uznapredovale, mogu se javiti bol, vrtoglavica, glavobolja, zujanje u ušima, mada postoje i slučajevi bez ikakvih simptoma.

UZROCI NASTANKA

Glavni faktor za nastajanje spondiloze su godine pa se javlja kod osoba starijih od 50 godina.

Takođe, genetika ima veliki uticaj.

Međutim, kod pojave ove bolesti veliku ulogu imaju smanjena fizička aktivnost, teški fizički poslovi, prinudni položaji poput dugotrajnog višečasovnog sedenja ispred monitora i savremen način života.

Preveliko korišćenje i prekomerno opterećenje kičmenih pršljenova dovodi do povećanog pritiska na diskus, njegovog oštećenja, pucanja, prolapsa i bola.

Foto: Shutterstock

ODLOŽITE DEGENERATIVNE PROMENE

Za očuvanje zdravlja kičme najbitnije je redovno bavljenje fizičkom aktivnošću i što manje vremena provedenog u višečasovnim prinudnim položajima (nepravilno sedenje i stajanje).

Foto: Shutterstock

PREPORUČENO LEČENJE

Najbitnija je prevencija kroz stalnu fizičku aktivnost.

Međutim, ako postoji bol, onda fizička aktivnost može biti kontraindikovana pa se moraju stvoriti uslovi za vežbe uključivanjem pacijenta u fizikalni tretman, primenom različitih fizikalnih procedura, terapeutske masaže, kiropraktiku, istezanje.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI