Iako se u poslednje vreme  preporučuje i koristi za ublažavanje vazomotornih simptoma, poznatijih kao valunzi i noćno znojenje, lekari ipak naglašavaju da treba imati u vidu na šta crni kohoš može da deluje, a na šta ne. Specijalista za integrativnu medicinu dr Yufang Lin sa Cleveland Clinic podseća da studije pokazuju da se crni kohoš vezuje za opioidne receptore našeg tela, delujući protiv bolova.

– Poslednjih godina, crni kohoš se reklamirao kao tretman za valunge, ali ovo nije način na koji se ova biljka tradicionalno koristi. I tradicionalna kineska medicina i zapadna tradicija koriđćenja lekovitog bilja dugo su koristile crni kohoš za smanjenje bolova i smirivanje nervnog sistema – navodi dr Lin.

Crni kohoš najdelotvorniji je za 3 simptoma menopauze

– Primena crnog kohoša za ublažavanje valunga je relativno nova u 20. veku, ali, istraživanja nisu u celosti dokazala da je biljka efikasna za ovaj problem menopauze – ističe dr Lin i dodaje da jedna od fitokemikalija u crnom kohošu ima efekat sličan serotoninu, što može da utiče na sposobnost tela da reguliše temperaturu i na kraju pomogne da se smanje talasi vrućine. Ali, na to, kako naglašava, ne treba uvek računati.

– Ne ispoljavaju sve biljke crnog kohoša enzim, koji kodira gen potreban za proizvodnju ove fitokemikalije – objašnjava dr Lin, koji navodi da se crni kohoš može koristiti za druge simptome menopauze.
Valunzi, kako podseća, nisu jedini neprijatan simptom menopauze i perimenopauze, ali, dobra vest je da crni kohoš može da pomogne u ublažavanju nekih od tih drugih pratećih pojava:

  • Depresivno raspoloženje
  • Umor
  • Osećaj sve češćeg bola u telu.

– Crni kohoš je odlična biljka za olakšanje simptoma u menopauzi i smanjenje bola, umora i podizanje raspoloženja, ali ne može se tvrditi da je efektna i za ublažavanje valunga – naglašava dr Lin.