DA LI POČINJETE DAN UZ ŠOLJICU KAFE? Evo zbog čega to ne treba da radite

To se posebno odnosi na one koji već imaju dijabetes.

U velikoj šolji crne kafe ima oko 140 mg kofeina, a ako kafu pijete pre doručka, glukoza može da se poveća za čak 50 odsto.

Stručnjaci smatraju da je glavni razlog u tome što kofein blokira adenozin, protein koji telu "govori" koliko insulina da otpusti.

- Kofein povećava i lučenje hormona stresa, što utiče na to da se poveća šećer u krvi kako bi organizam bio spreman da se bori protiv stresa koji očekuje.

Da bi se ovakva reakcija izbegla, uvek doručkujte, pa popijte kafu.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI