DOVEO SE U TOP FORMU Ovo je tajna uspeha Dejana Dragojevića, evo kako je uspeo da smrša
Printscreen

Dejan Dragojević čvrsto je rešio da smrša i za mesec dana skinuo osam kilograma! Pobednik "Zadruge 5" kaže da je bio veliki gurman, ali kada je shvatio da mu se to odrazilo na izgled, odlučio se za promene.

- Ranije sam jeo samo burek, picu i obavezno slatkiše, a sada samo meso i salatu. Smršao sam osam kila!

Printscreen

 

Pozvao je brata Davida, koji planira da od njega napravi manekena! - Otkad sam prestao da jedem testeninu, desile su se velike promene. Konačno sam zadovoljan kilažom i mnogo bolje se osećam! Sve to zahvaljujući režimu ishrane koji mi je napravio David.

95 kg imao je Dejan 87 kg sada ima Dejan

- Ranije, kada sam jeo burek ili picu, obavezno sam jeo i slatkiše, ali sam bio umoran i stalno mi se spavalo. Otkad se zdravije hranim, čini mi se da pucam od energije i u boljoj sam formi. Baš sam zadovoljan promenom, ne planiram da stanem dok ne budem top. Rešio sam da istrajem i postanem kao Hulk, kada moja Aleks izađe iz rijalitija! - priča Dejan i otkriva svoj jelovnik:

Foto: Printscreen/instagram

 

- Gazirano više ne pijem, za doručak jedem tri jajeta, 50 grama ovsenih pahuljica i bademe. Zapravo, u toku dana imam tri glavna obroka koji sadrže meso i salatu. Mnogo je važno da za svakog bude napisan poseban režim ishrane, jer ne prija svakom ista hrana. Slatkiše sam prestao da jedem, ali kada mi se baš prijede čokolada, pojedem dve-tri kockice crne ili proteinske čokolade.

Foto: Printscreen/instagram

 

Dragojević sada više nego ikada trči i vežba:

- Počeo sam ranije da ustajem, trčim i treniram. Mnogo mi pomaže brat David, koji je sa mnom uz svaki trening. Bio sam bolestan nekoliko dana, pa nisam vežbao, ali se vraćam u teretanu i nema odustajanja dok ne budem u top formi. Srećan sam što sam već skinuo stomak!

OVO JEDE DEJAN DRAGOJEVIĆ

Doručak: Ovsene pahuljice, jaja, protein u prahu i badem Ručak: Meso i šopska salata

Večera: Parče mesa i salata

Trik savet: Potrebno je korigovati ishranu, vežbati i naći dobrog trenera koji će vas bodriti, kao mene David!

OSEĆALA SAM SE OČAJNO Goca Tržan otkrila pikanterije iz braka sa Ivanom Marinkovićem

Komentari (0)

Loading