Voditeljka Jovana Jeremić godinama vodi računa o svom izgledu, a sada je otkrila kako izgleda njena dnevna rutina.

Njen svakodnevni život je kombinacija televizijskog posla, sporta i zdrave ishrane.   

- Sport je sastavni deo mog života. Sport i televizija sam ja, to su dve stvari koje najviše volim. Igrom slučaja i životno mi se namestilo da da sam da mi se dopada sportista, pa vidiš kako to život nekako lepo uredi. Treniram svakog dana, a pod treningom podrazumevam trčanje, treninge težine, treninge istezanja, rolere, bicikl, trčanje u prirodi. Svakog dana imam neku aktivnost. Mora da se trenira od tri do pet puta nedeljno da bi telo bilo perfektno, ali ništa treninzi ne bi značili da moja ishrana nije savršena - rekla je Jovana, otkrivajući šta se to nalazi na njenom meniju kada je ishrana u pitanju:  

- Trudim se da jedem tri puta dnevno, da to bude zdrava hrana i da nemam užine. Imam 52 kilograma, visoka sam 163 centirimetra i moja ishrana je proteinsko-vlaknasta. Najviše volim da jedem plodove mora. Kad njih nemam, tad uzmem meso, ali izbegavam ga, najiskrenije. Shvatila sam da mi ne prija toliko koliko plodovi mora. Znači ja živim na škampima, na hobotnici, osliću, na oradi, brancinu. Ali na prvom mestu škampi i gambori. To je moja omiljena hrana i tvrdim da uz pomoć nje svako može da smrša. To je zapravo moj tajni recept jer ja sam izbacila meso, ubacila sam te plodove mora i jaja bez jaja ne mogu i to mi je najveći problem kada postim. Takođe, trudim se da ne pijem kafu s mlekom. Kada uzmem s mlekom to mi je poslastica i uvek uzimam kafu sa ovsenim mlekom - istakla je voditeljka. 

"Doručkujem u pola 5" 

Kako je dalje otkrila, svakog dana ustaje rano i čim otvori oči odmah oseća glad. 

- Rano doručkujem, u pola pet ujutru. Gladna sam kao vuk zato što ja ne jedem posle pet časova popodne. Jednostavno moj metabolizam traži hranu ujutru čim ustam. Čim se probudim jedem i doručak mi je najjači. I to me drži narednih pet, šest sati. Kad se završi jutarnji program, ja ručam, posle toga jedem u šest popodne i ja sam završila. Posle šest ne jedem, mogu kokoške s neba da padaju. Baš kad sam mnogo gladna, pojedem belance, ali se trudim da se to ne dogodi - zaključila je voditeljka. 

Alo/Blic

BONUS VIDEO: