DRAGANA KOSJERINA PROMENILA ŽIVOT IZ KORENA Evo šta je zaslužno za njenu vitku figuru!

Voditeljka Dragana Kosjerina strogo vodi računa o svom izgledu kao i ishrani.

Jednom prilikom govorila je o načinu na koji se hrani i kako uspeva da održi vitku liniju.

Kako je istakla, sama kuva kad god joj se ukaže prilika za to.

- Posvetila sam se i zdravijoj ishrani, počela sam mnogo češće da kuvam, usvojila bolji ritam i stavila zdrav san na vrh liste prioriteta. Nepovoljnu situaciju u kojoj smo morali da se odreknemo mnogih aktivnosti, iskoristila sam da unapredim ono na čemu je odavno trebalo da poradim - ispričala je voditeljka.

Iako je za izgled najviše presudna ishrana, Kosjerina zna da bi trebalo i fizički da bude aktivna, pa tako ne preskače treninge.

- Nekad sam trenirala "sezonski" ili za određenu priliku. Sada sam usvojila redovnu fizičku aktivnost kao životni stil i uživam u tome. Dva do tri puta nedeljno treniram reformer pilates, koji svima od srca preporučujem, jer je odličan za funkcionalnost tela. Radim jogu, povremeno trčim i redovno šetam - rekla je Dragana, pa otkrila i tajni napitak koji joj pomaže da održi svoju vitku liniju. 

- Dan počinjem kurkuma-limunadom sa svežim đumbirom, dodam često i malo cimeta. Pažljivo uzimam suplemente, ne mislim da treba da ih biramo na svoju ruku. Trudim se da jedem zdravu hranu, dovoljno povrća i voća. Izbegavam gluten i mlečne proizvode i kontrolisano unosim crveno meso - zaključila je voditeljka. 

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI