STALNO KIJATE UJUTRU I CURI VAM NOS? Evo kako da ublažite simptome alergije uz pomoć par jednostavnih saveta!

Postoji objašnjenje zašto se alergija manifestuje jače ujutru nego u drugim delovima dana, kao i koraci koje možete preduzeti da to ublažite.

Prema Američkom koledžu za alergiju, astmu i imunologiju (ACAAI), postoji nekoliko razloga za to.

Ujutro obično provetravate svoju spavaću sobu, što može izložiti vaše telo alergenima u vazduhu. Vaš imuni sistem reaguje na ove alergene, što dovodi do jačanja simptoma.

Dodatno, neki mirisi poput parfema ili dima mogu dodatno pogoršati alergijske reakcije ujutru.

Takođe, ako ste tokom noći koristili stari radijator ili klimu s neočišćenim filterom, postoji velika šansa da će vas ujutru dočekati crvene oči i kijavica, jer čestice prašine mogu dodatno iritirati alergije.

Ako imate blage alergijske simptome, farmaceut vam može preporučiti lek bez recepta koji može pomoći da se rešite tih simptoma bar do ručka. Ako simptomi ne nestanu, trebali biste se obratiti lekaru. Pored uzimanja lekova, važno je održavati čist dom ako ste alergični na prašinu, polen ili životinjsku dlaku.

Prilikom čišćenja, nosite masku za lice kako biste izbegli udisanje alergena. Takođe, redovno pranje odeće koju nosite tokom dana može pomoći u uklanjanju alergena s nje.

Takođe, menjajte posteljinu najmanje jednom nedeljno, dezinfikujte predmete u kući i koristite prirodne rastvore za čišćenje. Ove mere mogu pomoći u smanjenju izloženosti alergenima i ublažavanju simptoma alergije.

(mondo.rs) 

BONUS VIDEO 

 

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI