Vaskršnji post najduži je post u pravoslavlju i traje 48 dana. Počinje prvim ponedeljkom, poznatim kao Čista nedelja, i završava se praznikom Vaskrsenja. Tokom radnih dana posti se na vodi, dok su ulje i vino dozvoljeni vikendom. Ovaj post ima duboko duhovno značenje i podrazumeva uzdržavanje ne samo od mrsne hrane i alkohola, već i od grešnih misli, želja i dela.

Iako se često najviše govori o pravilima ishrane, suština posta nije u samoj hrani. Njegov pravi cilj jeste duhovna priprema za praznik Hristovog vaskrsenja, kroz pokajanje, smirenje i unutrašnje očišćenje. Post je zato prilika za ličnu promenu, duhovno jačanje i približavanje Bogu.

U praktičnom smislu, post podrazumeva uzdržavanje od mesa, mlečnih proizvoda i jaja, kao i alkohola, dok se riba jede samo u određene dane. Posebno je važno naglasiti da umerenost igra ključnu ulogu — cilj nije iscrpljivanje tela, već njegovo jačanje u skladu sa duhovnim naporom.

Riba je dozvoljena samo dva puta tokom celog posta — na Blagovesti (7. april) i na Cveti. Na Veliki petak posti se najstrože, najčešće na vodi ili uz potpuno uzdržavanje od hrane.

Međutim, ono što je možda i najvažnije tokom Vaskršnjeg posta jeste usmerenje misli. Bez unutrašnje discipline i rada na sebi, spoljašnja pravila gube svoj smisao.

Posebno mesto u ovom periodu ima molitva Svetog Jefrema Sirina, koja se čita od ponedeljka do petka. Ona vernika podseća na borbu protiv lenjosti, malodušnosti i gordosti, dok istovremeno podstiče smirenje, strpljenje i ljubav.

Molitva Svetog Jefrema Sirina

"Gospode i Vladaru života moga, duh lenjosti, mrzovolje, vlastoljublja i praznoslovlja ne daj mi. Duh celomudrenosti, smirenoumlja, trpljenja i ljubavi, daruj meni, slugi Tvome. O, Gospode Care, daruj mi da sagledam svoje grehove, i da ne osuđujem brata svoga, jer si blagosloven u vekove vekova. Amin."

Molitva za prevazilaženje iskušenja

Često se tokom posta moli i za snagu protiv iskušenja:

"Gospode Isuse Hriste, Sine Božiji, Ti znaš slabost našeg tela i duše. Tokom ovog Svetog i Časnog posta, molim te, ojačaj me u vreme iskušenja. Da mi ne malakše vera, da mi ne posrne srce, već da u tvojoj ljubavi pronađem utehu i snagu..."

Amin."