Pravilo koje je sve popularnije nalaže da iznesete partneru ono što vas je povredilo u roku od 24 sata — ili da zauvek prećutite.

Ljudi na mrežama tvrde da im je pravilo pomoglo

Mnogi na društvenim mrežama se kunu u ovo pravilo, tvrdeći da im je pomoglo da ne pošalje poruku ili da ne izazovu svađu sa vikanjem.

„Ovo mi je mnogo pomoglo. Shvatila sam da je ignorisanje nekoga 24 sata kako bih se ohladila mnogo bolje nego preterana reakcija i slanje emotivne poruke“, piše u jednom komentaru ispod videa na ovu temu.

Drugi je dodao: „Koristim ovu metodu godinama. Radi svaki put. Ponekad vam treba 48 sati i to je u redu.“

Neko treći se nadovezao: „Ovo sam naučio/la tokom poslednjih nekoliko godina. Najbolje je sačekati, obraditi osećanja pa onda razgovarati. Jer naglo reagovanje  povređuje ljude.“

Šta kažu psiholozi?

„Za parove koji pozivaju izbegavaju konflikt ili potiskuju emocije, vremenska granica može da deluje kao zdrava struktura odgovornosti“, rekla je psiholog Krista Noris.

Umesto reagovanja u trenutku, ovaj trend tera ljude da se ohlade pre nego što započnu razgovor o svojim osećanjima.

Ipak, Noris upozorava da kruti vremenski okviri mogu da nanesu više štete nego koristi — naročito ako jednom partneru treba više od 24 sata da se "emocionalno sredi"

Psihoterapeutkinja Sania Bari se složila, ističući da forsiranje razgovora prerano može brzo da se pretvori u sukob.

„Forsiranje ‘razgovora u roku od 24 sata’ kasno uveče, posle stresnog radnog dana, često vodi u odbranu ili izgovaranje stvari koje ne mislite — a ne ka razrešenju“, rekla je ona. 

Taj pritisak, kažu stručnjaci, može biti posebno rizičan za parove koji imaju problem sa poverenjem.

Umesto krutog pravila od 24 sata, psiholog Melisa Trakt predlaže znatno blaži pristup.

„Preporučujem da se to preoblikuje u ’proveru nakon 24 sata’, a ne u obavezi da se problem reši“, dodala je.

Dakle, umesto da sve raspravljate pod pritiskom roka, Trakt savetuje da se jednostavno prizna napetost — čak i ako još niste spremni da uđete u detalje. Naime, treba reći partneru da niste spremni da razmatrate neku temu u određenom trenutku i da ćete reći kada ste spremni da razgovarate o njoj, piše Nypost.