Najnovija naučna saznanja ukazuju na to da starenje ne teče ravnomerno tokom života, kako se dugo smatralo, već da postoje određeni momenti kada organizam prolazi kroz ubrzane i nagle promene.

Iako je proces starenja jedinstven za svaku osobu, razlike među ljudima mogu biti veoma izražene. Dok se kod nekih znakovi poput sedih vlasi i bora javljaju već u mladosti, drugi i u zrelijim godinama zadržavaju energiju i mladolik izgled. Ipak, istraživanja pokazuju da bez obzira na spoljašnje razlike postoje dva životna perioda u kojima se u telu dešavaju značajni biološki pomaci povezani sa starenjem.

Ključni trenuci u životnom ciklusu

Studija sprovedena na Medicinskom fakultetu Univerziteta Stanford pratila je tokom više godina 108 ispitanika, analizirajući više od 135.000 različitih bioloških pokazatelja. Tim istraživača, predvođen profesorom Majklom Snajderom, šefom katedre za genetiku, došao je do zaključka da se promene u organizmu ne odvijaju postepeno, već u talasima, tokom jasno izdvojenih životnih faza.

Istraživači su posmatrali kako se menjaju sposobnost razgradnje alkohola i kofeina, metabolizam, kao i rizik od razvoja srčanih i krvnih oboljenja. Rezultati su pokazali da se čak 81 odsto molekula povezanih sa starenjem menja nelinearno, što upućuje na postojanje bioloških „tačaka preokreta“.

Godine kada dolazi do najvećih promena

Umesto sporog i kontinuiranog procesa, starenje na molekularnom nivou pokazuje nagle skokove u dve približno određene životne dobi — oko 44. i oko 60. godine. Ovi nalazi objavljeni su u renomiranom naučnom časopisu Nature Aging.

Iako tačan uzrok ovih promena još nije u potpunosti razjašnjen, stručnjaci pretpostavljaju da stil života u tim periodima ima značajan uticaj. Srednje godine često donose veći nivo stresa i učestaliju konzumaciju alkohola, dok se u kasnijem dobu pogoršava kvalitet sna, što može dodatno opteretiti imuni i kardiovaskularni sistem.

Iako starenje nije moguće zaustaviti, naučnici naglašavaju da se njegovi negativni efekti mogu ublažiti. Uravnotežena ishrana, redovno kretanje, dobar san i upravljanje stresom posebno su važni upravo u ovim „osetljivim“ godinama, kada telo prolazi kroz najintenzivnije biološke promene.

  •