SPAVATE NA PRLJAVŠTINI A NEMATE POJMA Stručnjaci otkrili koliko često treba da menjate posteljinu – mnogi će se zgroziti!

Prljavi čaršavi sakupljaju znoj, mrtve ćelije kože, grinje i bakterije, što može izazvati iritacije, alergije i probleme sa disanjem. Stručnjaci zato upozoravaju da je redovno pranje posteljine neophodno za očuvanje zdravlja.

Nedeljno pranje – zlatno pravilo za higijenu posteljine

Prema preporukama, posteljinu treba prati i menjati najmanje jednom nedeljno. To pomaže da se eliminišu bakterije i alergeni, i da spavaća soba ostane čista i bez neprijatnih mirisa. Iako se mnogima može učiniti kao naporan posao, ovo pravilo je najefikasniji način da sprečite probleme sa kožom i alergijama.

Kada posteljinu prati češće

Postoje situacije kada je potrebno češće pranje posteljine:

Tokom bolesti – prati na svaka 3 dana kako bi se smanjilo širenje virusa i bakterija

U toploj i vlažnoj klimi – prati na svakih 4 do 5 dana zbog znoja i vlage

Ako spavate sa kućnim ljubimcima – prati najmanje dva puta nedeljno zbog dlaka i prljavštine

Kod alergija na grinje – prati češće kako bi se sprečili napadi alergije

Retka upotreba – gostinske krevete prati jednom mesečno

Foto: Shutterstock

Praktični saveti za pranje posteljine

Za uklanjanje bakterija i alergena, preporučuje se pranje na 60°C. Odvajajte posteljinu po bojama i materijalima, a za osetljive tkanine poput svile i lana pratite uputstva sa etikete. Po mogućstvu, sušite na vazduhu ili na niskoj temperaturi u mašini kako bi vlakna ostala očuvana.

Pravilna nega posteljine ne samo da produžava njen vek trajanja, već direktno utiče na kvalitet sna i zdravlje.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI