KAKO IZDRŽATI 18 SATI U AVIONU? Stjuardesa otkrila kako pobeđuje umor i krize na najdužim letovima - nekoliko stvari je najvažnije

Najduži direktan let na svetu prevozi putnike od Međunarodnog aerodroma Džon F. Kenedi (JFK) u Njujorku do Međunarodnog aerodroma Čangi u Singapuru (SIN) i traje 18 sati i 45 minuta.

Za neke je to nepodnošljivo dugo putovanje, za neke životno putovanje, a za neke samo još jedan dan na poslu.  

Foto: Pexels

Posada radi u smenama

Medlin Ko, vodeća stjuardesa u Singapur erlajnsu, otkrila je kako je zaista raditi na dugom putovanju. Dala je i nekoliko saveta putnicima kako bi putovanje učinili podnošljivim i prijatnim.

Da bi ostala funkcionalna i fokusirana tokom skoro 19 sati, posada radi u rotirajućim smenama.

- Posada je podeljena na određene periode odmora u krevetima za posadu- rekla je Medlin.

- Ključno je osigurati da svi članovi posade dobiju adekvatan odmor, kako bi bili budni i mogli da pruže doslednu uslugu i ispune potrebne bezbednosne standarde tokom celog putovanja - objasnila je ona. 

Ali odmor na visini nije uvek lak. Turbulencija, buka u kabini i razlike u vremenskim zonama mogu da izazovu poremećaj u ciklusima spavanja.

Shuterstoock

Borba protiv hroničnog umora

Za Klo koja često prelazi i do 15 vremenskih zona u jednom letu, umor je često nepodnošljiv.

- Obavljanje letova na dugim relacijama nosi sa sobom niz izazova, a umor je jedan od najprimetnijih dugoročnih efekata. Vremenom umor postaje hroničan, a može se pojaviti i osip na koži  - rekla je ona.

Dodala je i da umor nastaje i zbog čestog prelaženja vremenskih zona. Da bi olakšala sebi, stjuardesa je kreirala svoju rutinu.

Uvela je hidratantne maske za lice kao deo svoje rutine nege kože - nešto što bismo verovatno svi mogli da koristimo - i trudi se da održi zdrav raspored spavanja kada je na zemlji.

Foto: Pexels

Članovi posade su kao porodica

Medlin je naglasila da dinamika posade igra vitalnu ulogu u uspešnosti ovih letova.

 - Od trenutka kada počnemo sa svojim dužnostima, postoji neizgovoreno razumevanje da ćemo morati da se oslanjamo jedni na druge tokom 18 sati - ne samo zbog efikasnosti usluge, već i da bismo održali moral i energiju -  objasnila je Kau.

Dodala je da se posada smeje zajedno i da se baš združe na tim dugim putovanjima, kao i da im je to energetski podsticaj. 

Shuterstoock

Važna je i priprema za let

Medlin kaže i da priprema počinje pre ukrcavanja. Njeni rituali pre leta štite njeno mentalno i fizičko zdravlje.

Pre poletanja, ona se fokusira na provođenje vremena sa porodicom, a deljenje domaćeg obroka sa voljenima joj pomaže da se oseća prizemljeno.

Pakovanje kontrolnih lista, dodatnih uniformi, osnovnih proizvoda za negu kože i vitamina omogućava Medlin da uživa u putovanju.

Foto: Shutterstock

 

- Rad na veoma dugim letovima odveo me je na mesta koja nikada nisam zamišljala da ću posetiti - rekla je Medlin.

- Letim u Njujork, jedan od najuzbudljivijih gradova na svetu, i vredno sam radila na tome da dođem do toga. Taj osećaj ponosa i zadovoljstva ovim poslim mi pomaže da prebrodim povremene probleme, umor i teške trenutke  - kaže još stjuardesa, prenosi Nypost.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI