U POSLEDNJE VREME STJUARDESE NA NEOBIČAN NAČIN POMAŽU PUTNICIMA DA SE OPUSTE Ovo još niste videli - ljudi ne prestaju da komentarišu

Stjuardese pomažu ljudima da se opuste u avionu tako što drže  i improvizovane časove joge.

Na mrežama su se pojavili razni snimci putnika kako treniraju jogu na velikim visinama.

 

 

U jednom nedavno objavljenom videu koji ima 1,5 miliona pregleda, čuje se stjuardesa na letu jedne avio -kompanije koja, uz muziku, daje instrukcije putnicima kako da vežbaju.

Jedan drugi snimak prikazuje  drugu stjuardesu koja putnicima pokazuje kako da se istegnu.

Ali nakon što im je pokazala vežbe, otkriva da je joga u avionu zapravo trik da se putnici podstaknu da čiste oko svojih sedišta.

„Dodirnite prste na nogama i istegnite leđa, hajde, i dok ste dole, pokupite svo smeće koje ste bacili na pod. Avion je bio čist kada smo sleteli, biće čist i kada izađete“, dodaje stjuardesa, dok se putnici smeju.

 

 

Video su mnogi komentarisali, a neki od komentara su glasili: "Ova kompanija baš ima smisao za humor", Ovo je blesavo, hahaha", "Ovo treba probati". 

Joga u avionu je postala popularna pre nekoliko godina, kada su niskotarifne avio-kompanije organizovale kratke treninge joge koje bi se završavale tako što bi putnici bili zamoljeni da očiste prostor oko svojih sedišta.

Shuterstoock

Ove zabavne aktivnosti podsećaju na važnost kretanja tokom leta.

Stručnjaci upozoravaju da dugotrajno sedenje može izazvati niz zdravstvenih problema, uključujući ukočene zglobove, umor, dehidraciju, pa čak i opasne krvne ugruške.

- Dugotrajna neaktivnost može dovesti do stvaranja krvnih ugrušaka u venama, takozvane duboke venske tromboze, što može ugroziti zdravlje. Ugrušak koji se može otkinuti i dospeti do pluća može izazvati otežano disanje, kratak dah, pa čak i smrt – stanje poznato kao plućna embolija -  objašnjava Dejvid T. Nojman, ortopedski hirurg iz Njujorka.

Foto: Shutterstock

 

Da bi se sprečile takve komplikacije, fizioterapeutkinja dr Karena Vu savetuje putnicima da ustanu svakog sata, prošetaju i istegnu leđa.

 - Iako su prolazi u avionima uski, moguće je izvoditi vežbe na mestu bez uznemiravanja drugih putnika. Sklekovi aktiviraju mišiće tela i pomažu u vraćanju krvi u srce, dok blago savijanje unazad ispravlja donji deo leđa i opušta prednji deo kukova -  objašnjava Vu, prenosi Nypost.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI