BAKA (92) RADI SKLEKOVE I TRBUŠNJAKE KAO DEVOJČICA Njena večernja rutina postala hit na mrežama, šokirala i lekare! (VIDEO)

Ova vitalna starica svakog dana uradi 200 sklekova i 100 trbušnjaka, a tvrdi da upravo to čini osnovu njenog dugog i zdravog života.

Njena priča je dospela u centar pažnje nakon nastupa na Festivalu tradicionalne medicine etničke manjine Jao u okrugu Đijanghua Jao. Tamo je, pred publikom, uživo demonstrirala svoju dnevnu rutinu, oduševivši sve prisutne.

Na zahtev reportera, Li je bez problema izvela 100 trbušnjaka na krevetu i 200 sklekova na podu, pokazujući zavidnu snagu i izdržljivost.

Hulahop, topla voda i deca: Tri stuba njenog zdravlja

Pored osnovnih vežbi, baka Li svakodnevno koristi hulahop, što dodatno doprinosi njenoj pokretljivosti i vitalnosti. Tvrdi da je upravo kretanje ono što je održava mladom.

Takođe, svakog dana pred spavanje pere noge u vrućoj vodi, što smatra ključnim za poboljšanje cirkulacije.
"Imala sam grčeve u nogama, ali otkad sam počela da praktikujem tople kupke, sve je nestalo", rekla je.

Li je 1959. godine diplomirala u gradu Čangša i veći deo života provela kao vaspitačica u vrtiću.
"Volim da radim vežbe koje deca rade. To me podseća na mladost", rekla je uz osmeh.

U Kini vežbanje u starosti nije izuzetak, već pravilo

U kineskoj kulturi, aktivnost u starijem dobu se smatra ključnom za očuvanje zdravlja. Stariji građani redovno praktikuju Tai Či, ulične plesove, i vežbe na javnim spravama, posebno u večernjim satima.

Ali priča 92-godišnje bake Li jasno pokazuje da nikada nije kasno da se krene s vežbanjem. Njena disciplina, rutina i pozitivan duh inspiracija su ljudima svih uzrasta.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI