spavanje
Foto: Shutterstock/Foto: Shutterstock
prethodna vest
sledeća vest

Međutim, jedna naizgled bezazlena navika – spavanje u čarapama koje nosimo tokom celog dana – može ozbiljno ugroziti zdravlje.

Farmaceut Alvaro Fernandez na TikToku je upozorio da čarape nošene tokom dana mogu sadržati i do 20 puta više bakterija nego što ih ima na WC šolji. Ova činjenica je posebno šokantna jer čak 70% ljudi spava u istim čarapama koje su nosili na poslu ili napolju.

Zašto su bakterije na čarapama opasne? Prema studiji, čarape koje nismo menjali pre spavanja mogu sadržati bakteriju Pseudomonas aeruginosa, koja se često nalazi u izmetu bubašvaba i može izazvati ozbiljne infekcije kože.

Ovo predstavlja veliki rizik naročito za osobe sa posekotinama, ekcemom ili bilo kakvim oštećenjima kože na stopalima.

@farmaceuticofernandez ¿Duermes con calcetines? 🎥 ¿Duermes con calcetines? Pues ojo, porque podrías estar metiendo más que tus pies en la cama… 🧦🛏️🦠 Dormir con calcetines puede ayudarte a conciliar el sueño más rápido, sí, pero solo si están limpios. Según un estudio, el 70% de las personas que duermen con calcetines no se los cambia antes de meterse en la cama. ¿El problema? Los que has usado durante el día o para estar por casa pueden tener hasta 20 veces más bacterias que la tapa del inodoro. 🔍 ¿Qué tipo de bacterias? Algunas tan poco amigables como la Pseudomonas aeruginosa, una bacteria que se encuentra entre otros sitios en las heces de cucarachas. ⚠️ ¿Y esto qué implica? • Riesgos para la piel, sobre todo si tienes cortes, eccemas o algún tipo de herida. • Posible contaminación de las sábanas y del resto del cuerpo. • Mayor exposición a bacterias que pueden afectar incluso a personas con defensas bajas. 📢 ¿Eres del team “pies abrigados” o del “pies libres”? ¿Te cambias los calcetines antes de dormir? #f#farmaceuticof#farmaceuticofernandezC#CalcetinesLimpiosH#HigieneEnLaCamaC#CuidadoPersonalC#CienciaYSaludDatosQueDanCosita #farmacia #salud #aprendecontiktok ♬ sonido original - Farmaceuticofernandez

Kako sačuvati zdravlje stopala? Najbolji savet je da spavate bez čarapa, ali ukoliko vam je teško da se odreknete ove navike, obavezno obucite čiste čarape nakon večernjeg tuširanja. Na taj način smanjujete rizik od infekcija i uživate u zdravijem, sigurnijem odmoru.

Održavanje higijene stopala i redovna promena čarapa su ključni za prevenciju kožnih problema i očuvanje zdravlja.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI

možda vas zanima

Tagovi
saveti higijena

povezane vesti

Komentari (0)

Loading

Razonoda