DRŽAO JE NAJEKSTREMNIJU DIJETU NA SVETU, A ONDA SE NJEGOVO TELO POBUNILO Posledice su bile užasne

U videu pod nazivom „Najekstremnija dijeta na svetu“, koji je pregledan više od 2,5 miliona puta, kanadski fitnes trener Vil Tenison predstavio je kako je tekao njegov četvorodnevni izazov - unošenje samo1000 kalorija dnevno.

Jeo je samo piletinu i povrće

Tokom ovog režima ekstremne dijete, Tennison je jeo porcije piletine i povrća, bez ugljikohidrata, čime je teloprisiljeno da koristi vlastite masne rezerve kao gorivo.

Uz to je hodao 12.000 koraka dnevno, pio 7,5 litara vode te izbegavao umjetna sladila i začine.

Eksperiment je počeo sa težinom od oko 80,7 kilograma. Rekao je: „Vreme je da se rešim poslednje masti iz svog tela“. Međutim, fizičke i mentalne posledice su se brzo pojavile. Tenison je prijavio pad nivoa testosterona, slabost mišića, ekstremni umor, pa čak i probleme sa vidom.

Foto: Shutterstock

Ogromna glad

Njegov lični trener je opisao dijetu kao „brutalnu“: „Glad je ogromna. Prvog dana se osećao normalno, ali do popodneva nije mogao ni da se pravilno pokreće.“

Kao bodibilder, Tenisonov cilj je bio da minimizira telesne masti i naglasi definiciju mišića. Već prvog dana je izgubio 1,4 kilograma.

 - Poslednje što mi sada treba je još brokolija. Samo mi je potrebna emocionalna podrška. Nisam mislio da ću se osećati ovako loše prvog dana. Ugljeni hidrati su kao drug iz srednje škole koji se odselio. Nedostaju mi -  rekao je Vil.

Foto: Shutterstock

Zamagljen vid i pad testosterona

Do kraja dana, simptomi su uključivali ekstremnu glad, glavobolje i osećaj emocionalne iscrpljenosti.

 - Nikada više neću uzimati hranu zdravo za gotovo. Glava mi je teška, noge su mi teške, svaki pokret osim sedenja i gledanja u prazno je previše. Boli me glava od sunca, ne mogu da gledam TV, osećam se kao da ću pasti ako ustanem. Takođe sam razdražljiv. Sve mi se čini previše i vid mi je zamagljen - rekao je Vil trećeg dana svog eksperimenta, prenosi Dailymail.

Tenison je na kraju imao samo 5% telesne masti, otprilike 20% manje od prosečnog muškarca. Ali, analize krvi su pokazale ozbiljan pad testosterona – verovatno zbog nedostatka ključnih hranljivih materija poput cinka, magnezijuma i vitamina D.

Foto: Shutterstock

Dijeta može imati ozbiljne posledice

Poslednjeg dana, njegov obrok se sastojao od piletine i zelenog pasulja, dok je očajnički želeo ugljene hidrate.

Njegova težina je pala na 78,7 kilograma, što znači gubitak od oko 2 kilograma za samo nekoliko dana. 

Iako rezultati mogu izgledati vizuelno impresivno, fizičke i mentalne posledice takve dijete mogu biti ozbiljne i dugotrajne.

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI