SEDITE MIRNO, ALI NON STOP MRDATE NOGAMA? Deluje beznačajno, ali može biti simptom opasnog poremećaja!

Iako mnogi ovo smatraju običnom navikom, psihologija nudi dublja objašnjenja za ovu čestu, ali iritantnu radnju.

Stalno pomeranje nogu može delovati kao beznačajna radnja, ali psiholozi tvrde da iza nje često stoje značajni razlozi. Dok se mnogi ponašaju ovako iz navike, postoji duboka psihološka pozadina koja može objasniti zašto to činimo. Evo šta stručnjaci kažu.

Motorička nervoza i stres

Psihologi objašnjavaju da stalno pomeranje nogu može biti nesvesna reakcija na nakupljeni stres. Prema argentinskom psihologu Hugo Marietanu, ovaj pokret često nije svesna radnja, već izlaz za mentalno preopterećenje.

Istraživanja sa Harvardskog univerziteta otkrivaju da je pomeranje nogu povezano sa visokim nivoima moždane stimulacije, koji se ne usmeravaju na druge načine. Telo, u tom slučaju, pokušava da oslobodi nakupljenu energiju kroz ponavljajuće pokrete.

Stres i drugi znakovi nemirnosti

Pomeranje nogu takođe može ukazivati na generalizovani stres, naročito ako je praćeno drugim ponašanjima kao što su grickanje noktiju ili stalno tapkanje rukama. Ako često primećujete ovu reakciju, možda je vreme da obratite pažnju na nivo stresa u vašem životu.

Foto: Shutterstock

Senzorna samo-stimulacija

Ponekad pomeranje noge nije povezano sa stresom, već sa fenomenom senzorne samo-stimulacije. U ovom slučaju, telo traži način da se angažuje kada okolina ne pruža dovoljno stimulusa. Ponavljajući pokreti poput pomeranja noge mogu pomoći u smanjenju napetosti i zadržavanju pažnje.

Kada pomeranje nogu postaje ozbiljno?

Iako najčešće pomeranje nogu nije razlog za zabrinutost, u nekim slučajevima može biti simptom složenijih poremećaja. Jedan od njih je sindrom nemirnih nogu, neurološki poremećaj koji izaziva intenzivnu potrebu za pomeranjem nogu, naročito u mirnom stanju, kao što je noću ili tokom dužeg sedenja.

Prema podacima Klinike Mayo, ovaj poremećaj pogađa oko 7% populacije, a njegovi simptomi mogu biti veoma neprijatni.

Važno je proceniti ponašanje pomeranja nogu u kontekstu. U mnogim slučajevima, ovo je nesvesna reakcija na emocionalne i fizičke stimuluse, i ne mora nužno biti znak ozbiljnog problema. Ako se ovo ponašanje ponavlja ili izaziva nelagodnosti, savetuje se razgovor sa stručnjakom.

BONUS VIDEO

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI