TAJNA DUGOVEČNOSTI NIKOLE TESLE Svakodnevna disciplina i određena ishrana bili su ključ njegove vitalnosti, evo šta je praktikovao

Njegova svakodnevna rutina, ishrana i fizička aktivnost bili su strogo definisani, a Tesla je verovao da upravo zahvaljujući tome može očuvati svoju vitalnost i produktivnost do duboke starosti.

Dok su mnogi ljudi, posebno u Srbiji, navikli na svakodnevnu konzumaciju određenih namirnica, Tesla je bio vrlo selektivan u pogledu ishrane i smatrao je da mnoge od njih negativno utiču na zdravlje.

Smatrao je da savremeni čovek unosi previše hrane i bira pogrešne namirnice, koje izazivaju brojne zdravstvene probleme.

Njegova filozofija bila je jednostavna, manje je više. Tesla je praktikovao ishranu koja se bazirala na samo dva obroka dnevno i pazio je da ne konzumira namirnice koje povećavaju kiselost u telu.

Bio je kritičan prema prekomernom unosu mahunarki, koje sadrže mokraćnu kiselinu, kao i prema ribi koja, iako korisna za mozak, izaziva kiselost u organizmu zbog visokog sadržaja fosfora.

Foto: Wikipedia

Verovao je da je kiselost tela jedan od najvećih neprijatelja u starosti i da bi trebalo smanjiti unos namirnica koje povećavaju ovu kiselost.

Iako se danas smatra nezdravim, Tesla gotovo uopšte nije konzumirao meso, smatrajući da je biljna ishrana mnogo korisnija za ljudski organizam.

Pored toga, bio je uveren da će kafa, čaj i cigarete s vremenom izgubiti svoju popularnost, dok će alkohol i dalje biti prisutan u umjerenim količinama.

Za njega, sve što opterećuje organizam i izaziva prekomerno zakiseljavanje trebalo je eliminisati iz ishrane.

Pored pažljive ishrane, Tesla je pridavao veliki značaj fizičkoj aktivnosti.

Svakodnevno je hodao između 12 i 16 kilometara, izbegavajući prevozna sredstva kada god je to bilo moguće.

Smatrao je da je fizička aktivnost ključna za dugovečnost i mentalnu svežinu, pa je hodanje postalo njegov osnovni oblik kretanja.

Takođe, Tesla je verovao da hladni tuš jača telo i um, te je redovno praktikovao ovu naviku. Osim toga, bio je upoznat sa drevnim joga tehnikama i vežbama koje su mu pomagale da održi ravnotežu, kako fizičku, tako i mentalnu.

Njegov režim spavanja bio je nesvakidašnji. Dok je većina ljudi slepo pratila preporuke o osam sati sna, Tesla je verovao da mu je dovoljno samo nekoliko sati sna kako bi se potpuno oporavio i bio spreman za novi dan.

Ovaj režim spavanja, iako suprotan savremenim medicinskim preporukama, omogućio mu je da sa 77 godina uživa u izuzetnom zdravlju i mentalnoj jasnoći.

Nikola Tesla je živeo prema vlastitim principima i filozofiji, koji su uključivali strogu disciplinu u ishrani, fizičkoj aktivnosti i snu.

BONUS VIDEO:

PROČITAJTE KLIKOM OVDE NAJVAŽNIJE AKTUELNE VESTI