SVE JE OBJAŠNJENO Otkriven pravi razlog zašto volimo da spavamo s jednom nogom izvan prekrivača

Evo odgovora

spavanje, hrkanje, muškarac
spavanje, hrkanje, muškarac, Foto: Shutterstock, ilustracija

Mnogi ljudi utonu u san tek nakon što jednu nogu izbace izvan pokrivača. Razlog tome je taj što je idealna sobna temperatura za spavanje 18 Celzijusovih stepeni, a nepokrivenom nogom reguliše se telesna temperatura, piše BrightSide.

Što je telu toplije, to je ono budnije, odnosno, kada je telu hladnije, brže utone u san.

Izbacivanje noge izvan pokrivača dobar je način da se telo rashladi kad legnete u krevet te da lakše i bolje zaspite.

Još je jedan razlog zašto baš stopala služe za regulaciju temperature. Na stopalima nema dlaka te sadrže vasuklaturnu strukturu koja reguliše gubitak telesne toplote tako da vam bude prijatno.

Telesna temperatura se mora smanjiti za pola ili jedan celi stepen kako bi telo utonulo u san. Što vam se brže telo ohladi, to ćete brže zaspati.

Trik sa stopalom izvan pokrivača idealno je rešenje za vruće letnje večeri.

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi