SAN JE OD VITALNE VAŽNOSTI ZA CEO ORGANIZAM Ljude koje muči nesanica više pogađa ova ozbiljna bolest!

Nesanica može da ostavi ozbiljnije posledice po zdravlje nego što se ranije mislilo

spavanje
 Foto: Printskrin

Dobar san noću je od vitalne važnosti za dobro funkcionisanje srca i drugih organa u telu.

Najnovija studija upozorava sa su ljudi koji imaju problem sa spavanjem u većem riziku od srčanog udara i šloga.

Pročitajte još

 

Naučnici su posmatrali preko 500 hiljada ljudi kada su otkrili da je čak kod polovine koji su patili od insomnije zabeležen srčani udar.

Studija koja dolazi iz Kine potvrđuje brojna naučna istraživanja do sada koja su povezivala nespavanje sa lošim zdravljem.

Veruje se da ovo stanje koje pogađa jednu od tri odrasle osobe menja način funkcionisanja tela.

KONAČNO JE MISTERIJA REŠENA! Ako se budite stalno u isto vreme, to znači samo jedno!

Infarkt bolovi napad loše smrt srce nesvest
Foto: Shutterstock

Spavanje je od vitalne važnosti za punjenje baterija svih organa u vašem telu. Nakon dobrog sna čovek se oseća preporođeno i sveže.

San je možda najvažniji za vaš imuni sistem, ali i za kardiovaskularni sistem koji su rizični faktori za kardiovaskularna oboljenja.

 

Kako da spavate bolje?

- Opustite se pre odlaska u krevet

- Nemojte jesti tešku hranu pred spavanje

- Slušajte opuštajuću muziku

- Ustajte uvek u isto vreme, čak i vikendom.

Beba u snu je jako dobar predznak! U narednom periodu možete očekivati mnogo lepe vesti!

AUTOR: Sanovnik/M.M. DATUM I VREME: 13.10.2019. 11:30 Kao i na javi, i u snu novorođenče ili beba označava ispunjenje želja, novi početak i potrebu za ispravljanjem loših osobina zbog kojih smo nesrećni. Snovi sa bebama su vrlo retko negativni... Foto: Shutterstock, ilustracija Sanjati svoje novorođenče tj.

 

BONUS VIDEO:

Počela je paklena godina četvorke! Spremite se za mučne promene!

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi