OVO SE MNOGIMA DEŠAVA Ako imate osećaj propadanja u snu, telo vam šalje važnu poruku

Trzaje u mišićima tokom sna doživljava 60 do 70 posto populacije u svetu.

San, spavanje, košmari, noćna mora, sanovnik
Foto: Shutterstock

Dešava vam se da u snu imate osećaj padanja, ili sanjate da padate i osećate neobično "probadanje"? Ne brinite, evo šta se zapravo u tim momentima događa sa vašim telom.

Kada telo tone u san, naglo se usporava disanje i broj otkucaja srca. Ako tome dodate i umor, skup tih simptoma može dovesti do toga da se mozak "zbuni" i pretpostavi da se nešto loše dešava, odnosno da zakazuju svi organi.

San, snovi
Foto: shutterstock

To dovodi do brze reakcije mozga, koji izaziva trzaj kao način za razbuđivanje tela. Obično je trzaj mišića popraćen osećajem padanja zbog čega se mnogi probude u strahu za svoje zdravlje. To je jedno od objašnjenja za ovaj fenomen.

- Naglo buđenje iz prvog sna zbog trzaja u mišićima doživljava 60 do 70 posto populacije u svetu - navodi se u studiji koju je sprovela Američka akademija za medicinu spavanja.

Spavanje umor snovi
Foto: Shutterstock

Naučnici iz akademije tvrde da je u pitanju sasvim normalna reakcija tela. Nekada do nje može doći i zbog previše kofeina, izloženosti stresu, napornih treninga u večernjim satima ili nervoze.

snovi, san, bolovi, žena
Foto: Shutterstock, ilustracija

 

Povezane vesti

Najčitanije - Alo.rs

Najnovije - Alo.rs

Vip - Alo.rs

Galerije

Najbolji video klipovi