San, spavanje, košmari, noćna mora, sanovnik
Shutterstock
San, spavanje, košmari, noćna mora, sanovnik

Shutterstock

Foto: Shutterstock

Dešava vam se da u snu imate osećaj padanja, ili sanjate da padate i osećate neobično "probadanje"? Ne brinite, evo šta se zapravo u tim momentima događa sa vašim telom.

Kada telo tone u san, naglo se usporava disanje i broj otkucaja srca. Ako tome dodate i umor, skup tih simptoma može dovesti do toga da se mozak "zbuni" i pretpostavi da se nešto loše dešava, odnosno da zakazuju svi organi.

San, snovi

shutterstock

Foto: shutterstock

To dovodi do brze reakcije mozga, koji izaziva trzaj kao način za razbuđivanje tela. Obično je trzaj mišića popraćen osećajem padanja zbog čega se mnogi probude u strahu za svoje zdravlje. To je jedno od objašnjenja za ovaj fenomen.

- Naglo buđenje iz prvog sna zbog trzaja u mišićima doživljava 60 do 70 posto populacije u svetu - navodi se u studiji koju je sprovela Američka akademija za medicinu spavanja.

Spavanje umor snovi

Shutterstock

Foto: Shutterstock

Naučnici iz akademije tvrde da je u pitanju sasvim normalna reakcija tela. Nekada do nje može doći i zbog previše kofeina, izloženosti stresu, napornih treninga u večernjim satima ili nervoze.

snovi, san, bolovi, žena

Shutterstock, ilustracija

Foto: Shutterstock, ilustracija