Predlog Hrono jelovnika za celu nedelju
Hrono ishranu mogu da primenjuju svi, ukoliko su zdravi. Svako ko ima neki zdravstveni problem, pre promene ishrane, bi morao da konsultuje lekara.
Ana Ćubela
A dok se ne uhodate sa pravilima, mi vam nudimo jelovnik za nedelju dana.
| DORUČAK | RUČAK | VEČERA | |
| PONEDELJAK | Domaći hleb, puter, suhomesnato, paradajz | Krmenadle sa senfom i salatom | Tikvice punjene tunjevinom, zelena salata |
| UTORAK | Domaći hleb, jaja na oko, krastavac | Som sa grilovanim povrćem, zelena salata | Potaž od tikvica, ćureće belo meso |
| SREDA | Lepinje sa sodom bikarbonom, humus, paradajz | Pljeskavice sa sosom i salatom | Skuša sa maslinama, i povrćem |
| ČETVRTAK | Domaći hleb, kuvana jaja, malo salate | Paradajz čorba sa piletinom i tikvicama, salata | Pečurke sa lukom i ruzmarinom, zelena salata |
| PETAK |
Domaći hleb, baba ganuš, suhomesnato |
Pastrmka sa zelenom salatom |
Piletina u sosu od mirođije, zelena salata |
| SUBOTA | Kuvana heljda sa slaninom i kiselim mlekom | Ratatuj sa teletinom, salata | Omlet od belanaca iz rerne, zelena salata |
| NEDELJA | Proso sa jajima i tikvicama | Gulaš od pečuraka, salata | Oslić sa karfiolom, zelena salata |