Žene, ovo obavezno morate da uradite posle seksa!

Toalet

Za vreme seksualnog odnosa klice mogu da dopru do mokraćnih kanala što u najgorem slučaju može da uzrokuje upalu bešike.

Ispiranje intimnih delova

Tokom seksa razmenjujemo telesne tećnosti i bakterije. Da biste otklonile mogućnost nastanka infekcije, isperite intimno područje mlakom vodom.

Birajte pamučni veš

Infekciju bešike dodatno možete sprečiti nošenjem pamučnog veša. Takav veš za razliku od sintetičkog obezbeđuje dovoljno protoka vazduha u intimnoj zoni i tako sprečava množenje štetnih bakterija.

Čaša vode

Kao i posle treninga, posle seksa treba da povratite hidratantnost telu. Zato popijte čašu obične vode.