Vesti

ALO! VODIČ ZA PREŽIVLJAVANJE SIBIRSKE ZIME U SRBIJI

ALO! VODIČ ZA PREŽIVLJAVANJE SIBIRSKE ZIME U SRBIJI

Subota - 04.02.2012
„Alo!“ je uz pomoć saveta lekara, nutricionista i eksperata za vanredne situacije pripremio praktikum za preživljavanje narednih desetak dana, kada će temperature konstantno biti u minusu čak i ispod minus 20 stepeni.

Povećati unos masnoća
- Povećati unos masnijeg mesa i pančete (slanine)
- Slobodno jedite i do 400 grama hleba, po mogućstvu crnog

- Počastite se masnijim sirevima i kajmakom
- Užinu obogatiti dodatnom narandžom ili jabukom
Zaboraviti na alkohol
Iako u prvi mah alkohol povećava unutrašnju tamperaturu organizma šireći unutrašnje krvne sudove, ubrzo se ovaj efekat prenosi na periferiju tela, koje se zato ubrzano hladi. Zato stručnjaci pored izbegavanja alkaholnih pića preporučuju i tople napitke.
Opšta uputstva za ekstremnu hladnoću
- Nabavite dovoljne količine ogreva i namirnica
- Pripremite tranzistore sa rezervnim baterijama ukoliko dođe do prekida električne energije
- Neka vam u kući bude toplo i ostanite unutra ukoliko je to moguće
- Ne puštajte decu napolje bez nadzora
- Obucite se slojevito u odgovarajuću odeću i obuću
Uputstva za vreme snežne oluje
- Uključite radio ili TV prijemnike kako biste bili obavešteni o vremenskim uslovima ili hitnim informacijama
- Štedite gorivo i ogrev
Uputstva za vreme snežne oluje ukoliko ste napolju
- Idite na bezbedno mesto i ne izlažite se snežnoj oluji
- Zaštitite osetljive delove tela (lice, ekstremitete)
- Neka vam odeća bude suva
- Obratite pažnju na pojavu promrzlina
- Obratite pažnju na znakove hipotermije: drhtanje, iscrpljenost, pospanost, gubitak pamćenja, dezorijentisanost i otežan govor
- Ukoliko je neophodno da vozite, koristite lance, putujte preko dana i obavestite svoju rodbinu/prijatelje o nameravanoj putanji kretanja
- Izbegavajte visoke konstrukcije, visoko drveće, ograde, telefonske kablove i električne vodove
Ukoliko se kod osobe primete simptomi hipotermije (smrzavanja):
- Odvedite je na toplo mesto
- Skinite joj odeću, obucite suvu i uvijte telo u ćebe
- Ugrejte prvo centralni deo tela
- Dajte joj da pije tople napitke
- Pružite joj prvu pomoć
- U što kraćem roku organizujte prevoz do medicinske ustanove


S. Đ - R. K.




Ime:


E-Mail:


Komentar: (maksimum karaktera)


AntiBot pitanje:
Koliko je sedam + četiri ?

("Cookies" moraju biti uključeni.)
Pošaljite vest na E-mail





Komentara: 0



Registracija


Meri Vorlik - Pobednik

Ne libi se da zavrne rukave i ulepšava Srbiju, kad oni koji treba to ne rade

Dragan Jočić - Gubitnik

Od građana Srbije traži odštetu od 15 miliona dinara zbog nesreće u koja se dogodila dok je bio u službenom automobilu

Beograd
22°c
Sutra
12°c / 19°c
Prekosutra
13°c / 22°c
Miljko Radisavljević, specijalni tužilac u noveli „Peća i vuk“
Biće uskoro velikih hapšenja zbog korupcije
75
odsto ljudi pogrešno pere zube, a najviše greše oni od 35 do 44 godina. Najčešće greše u dužini, učestalosti i količini paste, što rezultira nakupljanjem plaka i kvarenjem zuba
Godine ne utiču na seks
Nezadovoljstvo izgledom je najgori ubica strasti, a svaka četvrta osoba posle 45. oseća se osušeno i naborano. Iako telo možda nije kao u dvadesetim, iskoristite ga na najbolji mogući način, savetuju stručnjaci. Seksualni život oživeće promena razmišljanja o sopstvenom telu, željama i očekivanjima.