Trikom snizite pritisak za samo dva minuta

Doktori kažu da za uspešno sniženje visokog krvnog pritiska najvažnije smanjiti unos soli i masnoća.

Pritisak se može regulisati uz pomoć lekova, ali i konzumacijom zdravih namirnica. Dva prirodna moćnika posebno su korisna za osobe koje muku muče sa pritiskom, jer ga ekspresno snize.

Cimet

Nekoliko studija utvrdilo je da svima dobro poznati miris snižava pritisak kod odraslih osoba.

Ako ubacite pola kašičice u svoju dnevnu ishranu lakše ćete kontrolisati visok krvni pritisak. Za instant efekat cuclajte pola kašičice cimeta u prahu, a nakon toga popijte čašu vode.

Beli luk

Namirnica koju mnogi proglašavaju najzdravijom na svetu ekspresno smanjuje krvni pritisak.

Beli luk  opušta i proširuje krvne žile, zbog čega krv lakše cirkuliše, pa se pritisak smanjuje.

Za brzo sniženje pritiska zgnječite tri bela luka i pojedite ga sa malo hleba.

Važno je da znate da je najbolje da zgnječite luk pre konzumacije jer se na taj način prouzrokuje enzimska reakcija u kojoj nastaje alicin, moćan spoj kojim se ova biljka brani od napada bakterija i gljivica