Sportom do savršene figure

Koji ćete sport izabrati, zavisi od Vašeg senzibiliteta, a mi Vam dajemo nekoliko predloga.

Pešačenje u prirodi

Hodanje angažuje sve mišiće tela, ali, pre svega noge, trbušne i leđne mišiće. Takođe, povećava izdržljivost srčanog mišića i razvija snagu pluća, a doprinosi i proizvodnji hormona sreće – endorfina. Statistika kaže da su milioni ljudi u Europi veliki ljubitelji pešačenja u prirodi, od čega čak 60 odsto žena. Slični sportovi su vožnja biciklom, jahanje i golf.

Vožnja rolera

Redovno bavljenje ovim sportom jača mišiće nogu, bedara, ruku i stomaka, a dobro je i za krvotok i srce, kao i ostali sportovi izdržljivosti. Da ne govorimo o neizmernom osećaju slobode pokreta, dovoljno je da pogledate kako izgledaju devojke koje voze rolere bar par godina.

Tae kwon do

Korejska borilačka veština koja je dugo ostala u senci drugih sportova pre nego što je proglašena za olimpijsku disciplinu, pre desetak godina. Broj poklonika Tae kwon do – a munjevito raste, posebno među ženama i decom, koja mogu početi s treninzima već od pete godine života. Pošto se udarci uglavnom zadaju nogama, ojačaćete i izvajati ovu grupu mišića, povećati gipkost i žustrost pokreta, i ubrzati reflekse. Takođe, poboljšaćete samokontrolu i osloboditi se agresivnosti. Slične veštine su mačevanje i drugi borilački sportovi, kao karate, aikido i kung – fu.

Koji god od ovih sportova da izaberete, trebaće Vam i odgovarajuća oprema da biste se njime bavili. Zato vam predlažemo da pogledate Nonstopshop ponudu i izaberete sportsku odeću i obuću u kojoj ćete se istovremeno osećati udobno i ženstveno.