Sok od zove ublažava alergiju

Cvetovi zove bogati su eteričnim uljima, a njen plod sadrži glikozide, tanine, voćne kiseline i vitamin C, dok su svi delovi biljke bogati gvožđem, natrijumom i kalijumom. Neki od najčešćih zdravstvenih benefita jesu ti što leči i ublažava sinusne infekcije, grip, prehladu, iritacije na koži, stres... Koristi se i za ublažavanje simptoma polenske alergije.

- Polen kod alergičnih osoba izaziva haos u organizmu, naročito na proleće, kad su njegove koncentracije najveće. Na sreću, cvet zove može da pomogne u takvim situacijama. Zato pre nego što bez razmišljanja popijete tabletu na prvi znak crvenila kod očiju ili zapušenog nosa, popijte po čašu zovinog soka svakog jutra tokom sezone alergija i uživajte u danu bez neugodnih simptoma - kaže Milka Raičević, dijetetičar-nutricionista.

 Zova sadrži vitamin C, koji je važan za zdravlje kože, krvnih sudova, ligamenata i tetiva. Pored vitamina C, sadrži i veoma moćan antioksidans - kvercetin.

- Takav visokoantioksidantski sadržaj čini zovu delotvornom u čuvanju vašeg tela od oksidativnog stresa. Istraživanja su pokazala da se posle samo dve nedelje konzumacije soka ili čaja od zove ispitanicima smanjio nivo holesterola i triglicerida. Manje holesterola znači manje problema sa srčanim mišićem i znatno smanjuje šanse za moždani ili srčani udar - ističe Milka Raičević.

Zova cveta do sredine juna, pa je sad pravo vreme da iskoristite sva njena lekovita svojstva.