Šljive kao lek

Ipak, toliko su zdrave, da ćete možda promeniti mišljenje kada budete čuli šta samo pet šljiva dnevno može da učini za vaš organizam.

Jedna šljiva sadrži 84 odsto vode, 0,6 odsto proteina, 10 odsto ugljenih hidrata, 2,1 gram vlakana. Osim toga, imaju nizak nivo masnoća i kalorija, a visok procenat vitaminima A, C i E, kalcijuma, magnezijuma i kalijuma.

Šljive smanjuju nivo šećera u krvi, poboljšavaju memoriju, štite srce i digestivni sistem, jačaju kosti i poboljšavaju zdravlje očiju!

Zato, dok traje sezona, navalite na šljive!