Skinite četiri kilograma za tri dana!

Za tri dana je moguće skinuti četiri kilograma. A da jedete. I pride ćete se očistiti od otrova.

Prvog dana doručkujte voćni ili obični, ali nemasni, jogurt i musli.

Ručajte voće prodinstano na maslinovom ulju, koje pomešajte s pirinčem. Od začina dodajte samo so i biber. za desert uzmite voćni jogurt.

Večerajte salatu sa šunkom i šargarepom, u koju ćete staviti po jednu seckanu jabuku i šargarepu, 50 grama šunke i sve propržiti na maslinovom ulju. Sve to pomešajte s nemasnim jogurtom.

Drugo dana doručkujte salatu od kratsvaca, koju ćete napraviti tako što ćete kratsvac naseckati na kocnke i preliti ga jogurtom.

Ručajte ćuretinu seckanu na kockice i pečenu na maslinovom ulju, sa malo soli i bibera, u koju ćete dodati iseckane šampinjone, paradajz i papriku. Kada povrće od obrade omekša, dodajte mu jogurt.

Večerajte dve čaše jogurta pomešane sa šumskim voćem.

Trećeg dana za doručak pomešajte sir, seckanu jabuku, malo cimeta i sve to posolite i pobiberite.

Za ručak spremite 150 grama fileta oslića, uz koji poslužite salatu od jogurta, seckanog kratsvca i malo senfa.

Večerajte sto grama kuvane stetenine, kojoj ćete dodati jednu seckanu papriku i kuvano jaje. Sve pomešajte s jogurtom.