Ovako jedite voće, a da se ne ugojite!

Ne postoji voće koje možemo jesti u neograničenim količinama a da pritom ne očekujemo povećanje kilograma na našoj vagi. Voće jeste zdravo, ali ako ga konzumirate u preteranim količinama, ugojićete se. Otkrivamo vam neke od saveta, kako treba jesti voći i kako ga kombinovati sa ostalim namirnicama.

Nemojte jesti voće:
- sa drugim namirnicama, sem jabuke i šargarepe
- ne kombinujte voće s neproklijanim žitaricama
- ne jedite voće uz obrok ili kao desert, nego najmanje dvadeset minuta pre obroka i dva sata posle obroka
- ne kombinujte vrlo kiselo s vrlo slatkim voćem
- ne jedite kiselo voće u velikim količinama

Voće uvek treba jesti dok je sveže, sirovo i na prazan želudac.