Češća je kod žena, javlja se najčešće u adolescenciji, mada može da se javi i kasnije.
Upomoć, panika
Psiholozi poručuju da je agorafobija izlečiva i da, ako patite od ovog veoma teškog problema, niste usamljeni. - Kod nastanka agorafobije jedan deo se mora pripisati porodici. Dovoljna je preterana brižnost jednog ili oba roditelja, recimo majke, koja svoju brigu i stahove prenosi na dete koje i samo postaje plašljivo. Da bi se razvila agorafobija, potrebni su i takozvani okidači, stresni događaji i situacije s kojima osoba nije u stanju da se akvatno izbori, nakon čega nastaje pogrešan obrazac mišljenja - kaže za „Alo!“ Marija Živković, klinički psiholog.

Agorafobija, kao i ostale fobije, nastaje sistemom povezivanja anksioznosti (isčekivanja da će se nešto loše desiti) sa situacijama u kojima su nastale. Ako nas je napad panike zadesio u autobusu, lako možemo razviti strah od vožnje gradskim prevozom. Situacije se brzo generalizuju, šire i potom izbegavaju. Iako pomenuti napad može biti slučajan, brzo prelazi u strah od vožnje autobusom, potom tramvajem, trolejbusom, automobilom i ostalim prevoznim sredstvima.
- Strahovi najčešće obuhvataju fobiju od vožnje različitim prevoznim sredstvima, liftom, izlaska iz kuće, gužve, javnih mesta, tržnih centara, bioskopa, koncerata, ali i da osoba ostane sama kod kuće, putuje sama i slično... Osim anksioznosti, simptomi su lupanje srca, preznojavanje, drhtanje, čvor u stomaku, kočenje tela, gušenje, nesvestica, vrtoglavica, sve do paničnih napada - objašnjava Živkovićeva.
Potražite pomoć
Lečenje agorafobije, kao i drugih fobija, vrlo je uspešno odgovarajućim kombinacijama medikamentima i psihoterapije.
- Lečenje se sprovodi pomoću lekova koje propisuje psihijatar, a koji smanjuju simptome. Ipak, na prvom mestu je odgovarajuća psihoterapija. Osoba se informiše kako i zašto stvara simptome i uz stručnu pomoć pokušava da otkloni problem koji dovodi do bolesti. Trajanje terapije zavisi od slučaja do slučaja, nekad je dovoljno 10 seansi, nekad više. Ako osoba nije 10 godina izašla iz kuće, nije realno očekivati da će brzo rešiti problem - kaže naša sagovornica.

Saveti za samopomoć

- Izlažite se situacijama koje vas plaše uprkos stahu. Tako ćete uvideti da ništa stašno ne može da vam se desi. Ovo je laše reći nego uraditi, ali vredi pokušati.
- Izbegavajte da vam neko uvek čuva stah, to stvara zaštitno ponašanje koje vas ostavlja tamo gde ste - i dalje imate problem.
- Izlažite se „opasnim“ situacijama korak po korak. Krenite od onih blago izazovnih ka onim preplavljujućim. Čestitajte sebi na svakom uspešnom koraku.
- Pričajte o tome kako se osećate s osobama koje vas razumeju. Fobije su izlečive! Radite na sebi, a ako to nije dovoljno, obratite se stručnom licu za pomoć.

Niste sami

Ako vas muči agorafobija ili bilo koji vid fobije, možete se obratiti grupama za samopomoć i tako podeliti svoj problem da drugima koji će vas odlično razumeti. Grupe razmenjuju iskustva, organizuju seminare i radionice, pomoć obučenih psihologa (potpuno besplatno) i druge vidove podrške. Koristan sajt „herc.org.rs“

Komentara: 0

• 
  Marko Milošević ima ćerku u Rusiji!
• 
  Tadić: Glasajte za budućnost! Nikolić: Kaznite Borisa Tadića!
• 
  Ana Kokić se uzbudila u klubu!
• 
  Avantura u avionu!