Proverite da li ste postali zavisnik od pornografije

Ovaj petominutni test može vam reći da li imate problem.

Dok mnogi ljudi mogu uživati u malo erotike s vremena na vreme, psiholozi su osmislili test koji može reci da li je neko "problematičan" porno korisnik ili zavisnik od pornografije.

Milioni ljudi širom sveta gledaju pornografiju, ali kako znate kada je vaše zadovoljstvo postalo problem?

Prethodno istraživanje je ukazalo na to da konzumenti često postanu opsednuti pornografijom i redovno je gledaju više od 110 minuta nedeljno. U većini slučajeva gledanje nije problematično i izgleda da ima malo ili nikakvog negativnog uticaja u životu osobe. Ipak, to može postati problematično i može imati negativne efekte, kao što su problemi u emotivnim odnosima ili gubitak posla.

Ovaj test koji su kreirali psiholozi, samo treba posmatrati kao inicijalnu procenu, a prava dijagnoza zavisnosti od pornografije može da se postavi samo kroz dužu terapiju i savetovanje sa stručnjakom.

Kako biste proverili koliko ste zavisni od pornografije, uradite test ispod.

Odgovorite na sledeća pitanja, ocenite ih koliko mislite da Vas realno procenjuju od 1 do 7, gde je:

1 poen = nikad,

2 poena = retko,

3 poena = povremeno,

4 poena = ponekad,

5 poena = često,

6 poena = vrlo često,

7 poena = sve vreme.

 

- Osetio sam da je porno važan deo mog života

- Koristio sam pornografiju da vratim spokoj u moje osećanja

- Osećao/la sam da je pornografija izazvala probleme u mom seksualnom životu

- Osećao/la sam da moram da gledam sve više pornografije da bih osetio zadovoljstvo

- Bezuspešno sam pokušao/la da smanjim gledanje pornografije

- Osećao/la sam uznemirenje i stres kada mi je nešto sprečilo da gledam pornografiju

- Razmišljao/la sam o tome koliko bi bilo dobro gledati porno, i kada sam radio nešto drugo 

- Gledanje pornografije me je oslobodilo mojih negativnih osećanja

- Gledanje pornografije me je sprečilo da dam sve od sebe, kada je to bilo potrebno

- Osetio/la sam da mi je potrebno sve više pornografija kako bih zadovoljio svoje potrebe

- I kada sam se zarekao/la da neću više da gledam pornografiju, nisam to uspeo/la na duži period, već samo na kratko vreme

- Postao sam uznemiren kad nisam mogao da gledam porno

- Svakodnevno pravim raspored kada ću da gledam porno sadržaje

- Oslobađam se napetosti gledajući pornografski sadržaj

- Zapostavljam druge aktivnosti u kojima sam uživao u slobodno vreme, kao rezultat gledanja pornografije

- Postepeno gledam sve više "ekstremne" pornografije, pošto ono koje sam gledao/la ranije me sve manje zadovoljava

- Pokušao/la sam da se prestanem sa gledanjem porno sadržaja, ali nisam dugo izdržao/la bez toga

- Kada ne gledam redovno pornografiju, imam osećaj da propuštam mnogo toga.

- Kada završite test, bodujte rezultate po prethodnom uputstvu, a onda saberite sve bodove svih odgovora.

Ukoliko imate 76 ili više bodova, postoji velika šansa da možete postati zavisnici od pornografije. Smanjite bar malo.