Mišići Biceps Snaga Vežba
Profimedia
Budite snažni, Foto: Profimedia

Bavljenje sportom često iziskuje vreme i novac, pa mnogi upravo u tim razlozima traže izgovor za to što ništa ne treniraju. Međutim, ovi dani su idealna prilika da zategnete gluteus, butne i leđne mišiće, a da vas do ne košta nijedan jedini dinar! Sve što treba da uradite jeste da očistite sneg ispred svog doma. Naime, društvenim mrežama kruži crtež koji lepo ilustruje koji mišići rade kada lopatate sneg.

Tako da, ukoliko želite da imate definisane bicepse i trbušnjake, a da ste ujedno na čistom vazduhu, ledeni dani koji su stigli u Srbiju su savršena prilika.