Otkrijte tajne tantričkog seksa

Ovde nije reč o zaljubljivanju, koje sadrži elemente ljubavi i koje je mnogo bliže stanju zanesenosti, pospanosti, neosvešćenosti. Ljubav je, međutim, visoko stanje svesti, prihvatanja, prepoznavanja, razumevanja i strpljenja – objašnjava Vladan Pantelić, instruktor joge.

Tantrička želja za eksperimentisanjem, kaže on, nije isto što i puka potreba za nečim novim, a pogotovu nije želja za avanturom i površnim zadovoljstvom. Tantra, stoga, nije lak put. Ona je prepuna izazova, visoke energije koju nije lako kontrolisati, ali i lepote.

- Na svakom putu, posebno tantričkom jer obiluje energijama zavodnicama, neophodna je svest o cilju. Cilj je uzajamno oslobođenje od unutarnjih stega i zajedničko dostizanje androginog jedinstva - objašnjava naš sagovornik i predlaže program vežbi koje treba da radite kako biste dostigli tantru.

Vežba 1: Zbližite se

Nekoliko nedelja vežbajte tantričke vežbe intimnosti bez upuštanja u seks.
One će vas dublje povezati sa sopstvenim telom i sa partnerom.
- Razgovarajte s partnerom o svojim željama. To deluje jednostavno, a zapravo je izazov.
- Bar jednom nedeljno izdvojte sat vremena kada ćete neometano biti zajedno.
- Uredite prostor u kojem ćete moći da se opustite. Sveće, erotski filmovi ili priče, hranjenje prstima, mirisni štapići od svake sobe mogu da naprave hram seksualnog zadovoljstva.
- Svakodnevno radite vežbe za snagu i elastičnost mišića, pokretljivost zglobova, razgibanost kičme, vežbe disanja i tihovanja, odvojeno i zajedno.

Vežba 2: Sinhrono disanje

Sedite ili lezite licem okrenutim ka partneru i gledajte se u oči tako kao da jedno drugom prodirete u dušu. Zatim probajte da uskladite ritam disanja.

- Disanje hrani unutrašnje dahove koji regulišu životne procese, izbacuje duboko ukorenjene stresove i vodi ka ravnoteži duhovnog, duševnog i telesnog sklopa ličnosti. To trojedinstvo se u psihologiji naziva egregor. Cilj posmatranja partnera je oslobađanje straha od druge ličnosti, aktiviranje energije vatre koja struji kroz oči i viđenje dubine u očima drugog bića - objašnjava Vladan Pantelić.

Vežba 3: Erotika bez dodira

Opišite precizno partneru gde i kako želite da vas dodiruje, ali se uzdržite od svakog dodira. U narednim danima osetićete kako želja narasta.

- Tantra je duhovni put, a jasnoća je jedna od etapa na tom putu. Artikulisanje svojih želja, ma kakve one bile, vodi ka velikom unutrašnjem oslobođenju. Naše biće je prepuno zabrana, krivica, grčeva i drugog otpada koji se u nama taloži vekovima. Oslobađanje koje se postiže kroz jasno iskazanu tražnju slično je skidanju teškog džaka koji smo dugo nosili na grbači - kaže naš sagovornik.

Vežba 4: Ekstatično jedinstvo

Tantrička tradicija stavlja akcenat na odlaganje samog čina vođenja ljubavi. A kada do toga dođe, nastavite da se gledate u oči. Neka to traje što duže. Tokom seksa primenjujte vežbu s disanjem i razgovorom. Sporiji seksualni odnos pomoći će muškarcu da kontroliše orgazam, a ženi da više uživa.

Vežba 5: Usporite disanje

Oduprite se želji da ubrzano dišete pred orgazam. Umesto toga, dišite duboko, iz stomaka, i postepeno izdišite vazduh. Možete da uskladite disanje s partnerovim ili da probate alternativu: kada vi udahnete, partner izdahne.

Vežba 6: Menjajte poze i uloge

Različite poze pomažu smenjivanju muške i ženske energije. Zahvaljujući tome, muškarci se u seksu lakše prepuste i budu nežniji. Žene, zauzvrat, postaju direktnije i aktivnije. Kako budete
eksperimentisali s različitim pozama i položajima, pustićete da se i pasivna i aktivna strana vaše ličnosti pokažu i usklade.

Vežba 7: Odlažite orgazam

Istim mišićima kojima zaustavljate mlaz mokraće možete da kontrolišete tok seksualnog čina. Odložite orgazam jer će ga to učiniti intenzivnijim. Odlaganje vrhunca poništava razlike
između ženskog i muškog orgazma. Kada postanete majstor tantre, doživljavaćete simultane orgazme. Mnoge žene postižu ejakulaciju, a muškarci višestruke orgazme.

Vežba 8: Opustite se pred vrhunac

Kad osetite da je orgazam blizu, usporite, duboko dišite i prekinite nakratko vođenje ljubavi. Opustite se i pokušajte da usmerite energiju iz polnog organa kroz celo telo.
- Prvi bliski susret, ukoliko su se oba partnera pridržavala protokola vežbi, daće mnogo zadovoljstva. Misterija orgazma je misterija života. Liči na nepostojanje ili malu smrt, a u stvari je ulaz u život i osvajanje njegovog dubljeg značenja.