Izgubite pet kilograma za nedelju dana pomoću ove supe!

Izgubite višak kilograma neverovatnom brzinom! Korišćenjem dijetalne supe bićete oduševljeni rezultatima već nakon nekoliko dana.

Predstavljamo vam recept za dijetalnu supu koja će vam sigurno postati omiljeno jelo.

Potrebno je: 

- 6 glavica crnog luka srednje veličine
- nekoliko paradajza
- 1 mala glavica kupusa
- 2 zelene paprike
- celer
- 1 kocka za supe

Priprema:

Iseckajte povrće na srednje komade, dodajte vodu i so i biber po ukusu. Kuvajte povrće na visokoj temperaturi 10 minuta, a zatim smanjite temperaturu dok povrće ne postane mekano.

Tokom dijete ne možete konzumirati brzu hranu, šećer, alkohol, hleb, gazirana pića, bilo kakvu masnu i dimljenu hranu.

Jelovnik za 7 dana:

Prvi dan

Tanjir supe i bilo kakvo voće, osim banane. Možete piti čaj, kafu ili vodu.

Drugi dan

Supa i zeleno povrće (sveže, lisnato ili konzervirano). Ne možete jeste kukuruz, zeleni grašak i pasulj. Za večeru, pečeni krompir sa biljnim uljem.

Treći dan

Supa, voće i povrće, ali bez krompira.

Četvrti dan

Supa, voće i povrće, uključujući banane i mleko sa niskim sadržajem masti.

Dan pet

Supa, kuvano meso i paradajz.

Dan šesti

Supa, kuvano meso i povrće (naročito lisnato).

Dan 7

Tanjir supe, kuvani pirinač sa povrćem, voćni sok.

Tokom dijete piti više vode i kombinovati ishranu sa umerenom fizičkom aktivnošću.