Izbelite vaše zube na prirodan način

Ukoliko maštate za blistavim osmehom trebalo bi da batalite cigarete, kafu, crvena vina i obojena pića, kupine, borovnice... O da, lista je podugačka. Naravno, niko od vas to ne očekuje. Kao što nije ni normalno da svako malo trčite kod zubara da vam izbeljuje zube - uništićete ih.

Umesto toga, koristite ove trikove koji će vam pomoći da vaši zubi ostanu što belji.

Jedite jagode

Jagode su pune folne kiseline koja prirordno čisti zube.

Izbacite četkicu iz ruke

Higijena usta je veoma važna, ali to ne znači da treba da glancate zube nakon svakog obroka. Naprotiv, zube četkajte dva do tri puta dnevno i to ne previše grubo kako ne biste oštetili gleđ.

Kokosovo ulje

Jednom mesečno držite malo kokosovog ili nekog drugog prirodnog biljnog ulja u ustima oko 10 minuta. To će vam pomoći da "izvučete" mrlje sa zuba.

Soda bikarbona, naravno

Soda bikarbona vam i ovog puta može biti spas. Malo sodebikarbone dodajte na četkicu preko paste, kako biste lakše izbeleli zube. Ovo činite najviše jednom nedeljno, da ne biste oštetili gleđ zuba.