Ima zime i bez klime!

Isto važi i za namirnice. U isto vreme, sve namirnice imaju termičke osobine i sposobnost da hlade, greju ili da budu neutralne. Ovaj mini-test otkriće vam koji ste tip ličnosti prema zastupljenosti pet elemenata.

Prema simptomima bolesti lekar tradicionalne medicine može da otkrije da li u vama ima više janga ili jina, jedne od dve energije koje treba da su u idealnoj ravnoteži. Jang nam je potreban da budemo aktivni, a jin da možemo da nađemo potreban mir nakon radnog dana.

Ko ima previše janga (vreli tip) treba da jede jela koja hlade, a dok oni koji imaju previše jina (hladni tip) treba da jedu namirnice koje zagrevaju. Kod vlažnog tipa, koji je isto posledica viška jina, treba smanjiti unos tečnosti, dok kod suvog tipa unos tečnosti treba povećati.

Hladni tip

- stalno su mi hladne noge
- zadnjica i butine su mi često hladni
- noću moram često u toalet
- često imam proliv
- imam česte prehlade
PREPORUKA
Triput dnevno jedite toplo kuvano jelo. Treba da čuvate bubrege i da se toplo oblačite. Kupke za stopala sa đumbirom posebno će vam prijati.

Vreli tip

- vruće mi je
- imam gorušicu i pečenje u želucu
- glas mi je jak
- boja lica mi je crvena
- često loše spavam
PREPORUKA
Izbegavajte kari, čili, đumbir, beli luk. Jedite povrće koje hladi, poput brokolija ili blitve. Ujutru pojedite kačamak sa sojinim mlekom, jer će vam to sigurno smiriti stomak.

Vlažni tip

- organizam sakuplja suvišnu vodu
- imam gasove
- ne mogu da se koncentrišem
- jede mi se slatko
- ujutru su mi oči natečene
PREPORUKA
Izbacite hleb i mlečne proizvode. Pijte čaj od kukuruzne svile. Doručkujte raskuvano sočivo i pirinač umesto kifle i jogurta. Izbegavajte previše voća.

Suvi tip

- osećam se ranjivo
- noću se znojim
- trnu mi ruke i noge
- zavrti mi se u glavi kad ustanem
- oči su mi osetljive na svetlost
PREPORUKA
Treba da jedete mnogo supe i sočnog povrća, jer će tečnost iz hrane bolje biti apsorbovana od vode. Odmarajte se često. Šetajte se na svežem vazduhu, to će vam činiti dobro.