Idi, idi, nesanice!

Na sreću, tu su stare, dobre biljke koje obezbeđuju zdrav san, tako da više ne morate da brojite ovce niti da pijete pilule za spavanje.

LAVANDA

Čaj od lavande deluje blagotvorno i u slučajevima poremećaja spavanja. Priprema se jednostavno, a deluje brzo. Dve kašičice cvetova lavande prelijte šoljom vrele vode, ostavite da odstoji deset minuta i procedite. Pijte dve šolje dnevno, jednu obavezno pre spavanja.

MAJČINA DUŠICA

Čaj od majčine dušice spremajte u poklopljenoj posudi: kašiku majčine dušice prelijte s dva decilitra ključale vode, poklopite i ostavite da odstoji pola sata. Kad se čaj prohladi, procedite ga i popijte.

MATIČNJAK

Skuvajte deset kašika suvih listova matičnjaka u litru vode, ostavite da odstoji deset minuta, pa procedite. Odvarak dodajte u vodu za kupanje i leškarite u kadi dvadesetak minuta, pre spavanja.

JAGORČEVINA

Čaj od korena jagorčevine pomaže kod nesanice. U decilitar hladne vode sipajte kašičicu sušenog korena jagorčevine i stavite da provri. Ostavite da stoji deset minuta, a onda procedite. Pijte bar tri šolje čaja dnevno.

HMELJ

Hmelj je veoma dobar prirodni sedativ. Pomešajte po 50 grama hmelja i odoljena, odvojte tri kašike ove mešavine i prelijte ih sa 400 mililitara vrele vode. Ostavite da stoji dva sata, pa procedite. Čaj se pije uveče, pred spavanje.