Greške koje pravimo na wc šolji!

One nisu nimalo bezazlene po vaše zdravlje, pa bi zato bilo bolje da ih što pre ispravite.

1. Predugo sedimo
Često se dogodi da imamo potrebu da obavimo veliku nuždu, ali to ne ide tako "glatko". Zbog toga dugo sedimo na WC šolji i naprežemo se, a to je velika greška jer tako podstičemo razvoj hemoroida. Ako imate problema s obavljanjem velike nužde nemojte bespotrebno da sedite, nego ustanite.

2. Previše se brišemo
U ovom slučaju manje je uistinu više. Toalet papir iritira perianalnu kožu, a to dovodi do svraba i upale. Dovoljno je obrisati se jednom ili dva puta, a ako vam je potrebno više to znači da verojatno niste do kraja ispraznili creva. Birajte mekani toaletni papir bez dodanih mirisa i parfema jer oni manje iritiraju kožu.

3. Brišemo se u krivom smeru
Mnoge žene nesvesno prave ovu grešku posle mokrenja i brišu se otpozadi ka napred. Na taj način prenose bakterije s rektuma.

Za razliku od muškaraca, kod žena je mokraćna cev kratka pa bakterije brže i lakše dopiru do mehura i uzrokuju urinarne infekcije. Zbog toga se uvek brišite od napred prema natrag.