Unosila je u organizam SVE što je potrebno, a SMRŠALA JE 45 KILOGRAMA

Svaka žena želi da se reši viška kilograma, a jedna Australijanka otkrila je plan za dijetu koja uopšte nije teška.

Kašmir Džejkobson (26) iz Autralije uspela je da izgubi čak 45 kilogramna, a glavni trik je to što je pila više vode i izbacila je pića koja sadrže šećer.

Takođe, smanjila je porcije, jela je sporije i na vreme je pripremala obroke za posao kako u žurbi ne bi bila u iskušenju da pojedete nešto od brze hrane. Nazvala je svoj jelovnik "dijeta u bojama duge" jer sadrži hranu različitih boja.

Za doručak je jela ovsene pahuljice sa voćem i bademovim mlekom, a obavezna je bila i šoljica nezaslađene kafe.

Za ručak je jela šniclu nemasnog crvenog mesa i bogatu salatu od paradajza, spanaća, crnog luka i dodatnog omiljenog povrća.

Za večeru jela je piletinu sa pečenim krompirima i kao dodatak brokoli i šargarepu.

Takođe, svaki dan za užinu jela je nektarine, celer, proteinske pločice ili proteinski jogurt.

Ovakav tip dijete učiniće da budete siti i zdravi, a kilogrami će ubrzo početi da se tope.